?? Avantages pour les sportifs de force et d'endurance

Des niveaux de carnosine plus élevés profitent aux athlètes de la manière suivante :

??? Plus de volume dans l'entraînement de force
?? Amélioration des performances en entraînement par intervalles et d'endurance
?? Une congestion musculaire plus intense
?? Une récupération plus rapide entre les séries
?? Un stimulus d'entraînement plus fort